식단 가이드
운동 가이드
개인별 관리
아티클/자료
구독/요금 안내
다이어트
린매스업
유지어트
시합/바디프로필
하체 & 힙
가슴
등
어깨
팔 & 복근
서브메뉴 2
구독 신청
코치 소개
프로그램/요금 안내
INSTAGRAM
YOUTUBE
식단 가이드
운동 가이드
개인별 관리
아티클/자료
구독/요금 안내
Share
식단 가이드
다이어트
린매스업
유지어트
시합/바디프로필
운동 가이드
하체 & 힙
가슴
등
어깨
팔 & 복근
개인별 관리
서브메뉴 2
아티클/자료
구독/요금 안내
구독 신청
코치 소개
프로그램/요금 안내
INSTAGRAM
YOUTUBE
8/7 수업 기록
•
스쿼트 기초자세
•
덤벨 스쿼트
•
핵 프레스
•
파워 레그 프레스
•
아웃 타이 (숙여서)
•
링크 아웃 타이
