가슴 운동

빠른 템포보다는, 운동 중량이 다소 떨어지더라도, 근육을 잡아서 걸고 느린 템포의 가슴운동을 자주 합니다. 
 
중량보다는, 운동하고자 하는 가슴 근육의 위치에 따라, 목표 지점에 대한 플라이 운동을 통해 해당 부위를 활성화 하고 들어가는 운동을 선호합니다.

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