박혜빈 운동 기록

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질문

2025/07/31

덤벨 스쿼트

6kg x 4

파워 레그 프레스

1세트 20kgx18 / 2세트 30kg x15 /3세트 40kgx 15/4세트 40kg x 13

헥스쿼트

1,2 세트 20kg x 15/ 3,4세트 30kg(..?) x 15

링크 아웃타이

1세트 20kg x15/ 2세트 30kgx15/ 3,4세트 20kgx15

아웃타이

1세트 47kg x 15/ 2,3세트 40kg x 15 / 4세트 47kg x 15

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